Rückenschule in MIO

Pädagogen und Eltern nutzen die Rückenschule (Foto: Tanja Elm)

12.12.2022 - Seit letztem Sommer findet in regelmässigen Abständen eine Rückenschule für die Pädagoginnen und Pädagogen von MIO statt. Bei freien Plätzen sind auch Eltern herzlich eingeladen.

Mit dem mehrjährigen Projekt "Gesund hoch 3" stellen wir Bewegung und Ernährung in den Fokus und möchten uns gemeinsam mit den Eltern und Kindern in MIO weiterentwickeln.

Stärkung, Dehnung und Entspannung mit einem Bewegungscoach

In diesem Rahmen findet in MIO seit Sommer 2022 regelmäßig eine Rückenschule unter professioneller Anleitung statt - finanziert von der Techniker Krankenkasse. Das Angebot richtet sich an die Pädagoginnen und Pädagogen, bei freien Plätzen sind auch Eltern herzlich eingeladen.

Christian Klein ist Coach für Gesundheitssport und Ernährung. In den Übungsstunden trainieren die Teilnehmenden unter der Anleitung des Bewegungstherapeuten ganzheitlich mit unterschiedlichen Übungen. Die 60 Minuten sind in drei Teile gegliedert: Stretching, Krakftaufbau und Entspannung. Mit viel Musik und guter Laune genießen die MIO-Pädagog/innen und Eltern die Trainingsstunden.

Übungen auch für zu Hause und den Kita-Alltag

Alle Übungen können auch zu Hause umgesetzt werden. So können die Teilnehmenden ihre Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verbessern und aktiv etwas für ihre Gesundheitsprävention tun.

Das Krippenteam bindet einzelne Übungen auch im Arbeitsalltag ein. Außerdem turnt Chistian Klein auch einmal die Woche mit den MIO-Vorschulkindern. Denn körperliche Aktivität stellt frühzeitig die richtigen Weichen für eine gesunde körperliche und psychosoziale Entwicklung.